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唉!我的梦中梦啊!我是不是得了那个叫做梦魇症的怪毛病啊!我在梦中问自己。梦魇症是不是个病呢?我自己曾经也是个医生,我平时怎么都没有关注到这方面的专业知识呢?
我在网上查到了一个专家关于梦魇症的以下内容。
梦魇是指在睡眠状态中出现的一系列不适症状,包括呼吸困难、心悸、惊醒等,建议患者通过治疗来改善梦魇。
患者体质虚弱、疲劳过度,入睡后血压降低,可能会导致心脑缺血、供氧减少,大脑皮层运动中枢提前进入抑制状态,可能就会出现梦魇的情况。使患者睡眠的过程中出现压抑、呼吸困难的症状,感觉身体不能转动、想喊而喊不出,有时还会突然惊醒,惊醒后伴随心悸、出汗、面色苍白的症状。
短时间梦魇可以通过调整心态、更换睡眠环境来改善。患者平时还可以通过运动来改善睡眠质量,降低梦魇频率。但如果长期梦魇,使患者睡眠不足,可能会影响患者正常生活以及身体健康,建议患者在医生的指导下服用安神补脑液、逍遥丸、琥珀安神丸等药物治疗。
参考以上的内容,我自己来对比分析一下。
我的不适症状主要是梦特别的多。几乎只要一入睡,梦马上就会到来。即使像午休这样短暂的睡眠,也会做几次梦。
而我梦的内容大都是是有关生灵方面的。我时不时梦见已故的很多人。尤其是自己的父母。最近经常进入我梦乡的有最近离开人世的同事,朋友或者熟人。当然,我梦得最多的还是我和海伦,吕崆菲和崔斯帕斯洛娃这些神怪之类的鬼啊神的。
其实我是没有什么不适症状的。我不应该是个梦魇症的患者,因为我没有呼吸困难、心悸、惊醒等症状。我体质并不虚弱,虽然有点疲劳,但没有过度啊。我的主要表现是梦中梦。我甚至怀疑我白天也在做梦,也就是做白日梦。我现在想找一个专家给我治疗一下我这个白日梦。
可是我到哪里去找治疗白日梦的医生或者专家呢?这才是我的主要症状啊!
有了。有位叫禹华良提供了对白日梦的分析。
总是做白日梦可分为两种情况,可能是指白天睡觉做梦,也可能是指一些不切实际的幻想,多与妄想症有关。不同情况所需要采取的处理措施也不尽相同,建议根据自身情况进行选择。
1、规律作息:如果做白日梦是经常熬夜、作息不规律或睡眠质量较差、睡眠时间不足引起的,表现为白天犯困、昏昏欲睡或睡不醒等,则建议规律作息,按时睡觉,避免熬夜。睡前可以喝一杯温热的牛奶,或用热水泡脚、按摩足底等,有利于促进睡眠。当睡眠时间和质量得到保证后,白天也就不会再出现想睡觉、做白日梦的情况了。
2、释放压力:如果近期精神压力过大导致焦虑、紧张、害怕,也可能会出现白天工作或学习时间段犯困、做白日梦的情况,梦境多与引起压力过大的诱因事件有关,可出现梦中害怕、抵触、不安等情绪。建议适当减轻并释放压力,可以选择工作或学习之余进行跑步、听音乐、看剧、旅行等活动,促进身心得到放松。当精神上的压力得到减轻后,白天焦虑、紧张的情绪也会缓解,有利于减少做白日梦的次数。
3、就医治疗:如果做白日梦是精神疾病导致的,患者出现夸大妄想的表现,如自命不凡,自觉天资聪慧、能力超凡,日后会有名扬海外的经历等。此类不切实际的想法与现实完全不符,多为妄想的表现。此类患者需要到医院精神科就医,遵医嘱选择抗精神病类药物进行治疗,如富马酸喹硫平片、利培酮片等。同时配合心理治疗,如认知行为治疗等,改善症状。
综上所述,总是做白日梦的情况有所不同,建议先行明确自身实际表现,然后再采取措施。如果存在心理疾病,还应及时就医治疗,避免耽误疾病。
可是这些我也没有啊!我也做到了规律作息,我也没有什么压力。而要我去旅游,跑步,看剧等也不切实际啊!我似乎就是焦虑过度而已。可是,我有什么焦虑的呢?我的已经是年过花甲了。我为什么好好的还要做梦呢?
是因为我这个不老的心在作怪吧!
我这个心怎么都不老呢?我的身体已经老朽了。可我的心却仍然活蹦乱跳,我似乎有使不完的劲啊!于是,我开始写这些不着调的所谓小说。可是我写了写的又写不下去了。我怀疑我是不是不应该妄想当个什么作家什么的?啊!我知道了,我这个梦都是因为这个不切实际的梦造成的吧?
我一直都想当个作家。
可是我在的时候没有那个时间和条件。我每天要上那么多的课,批改那么多的作业,还有上不完的早晚自习和各种各样的会议,像一个不停旋转的陀螺,一刻也停不下来。
我虽然写过一些东西,但我自己都认为写得像狗屎一样差劲。现在我不在岗位上了,我有时间了。于是,我开始写啊写的。可又写不出来我认为算小说的,就像老鼠拉龟,无从下手。
哦,我可还在参加战斗啊!我怎么还有心思来想这些乱七糟八的事呢?
啊!不要砍我,我没有惹谁。谁会是我的仇人呢?我是一只温顺的羔羊,我是一只无辜的白兔,我是一只可怜的小鸟。
唉!你们去哪里了?海伦,吕崆菲,该死的崔斯洛娃!你们怎么又消失了呢?你们是在考验我吗?我可不能没有你啊!你们是我心中的太阳,照亮了我前行的路;你们是我心灵的港湾,给我温暖的庇护;你们是我灵魂的寄托,让我有了生活的勇气。没有你们,我仿佛失去了方向,没有你们,我仿佛失去了光明,没有你们,我仿佛失去了希望。我不能没有你们,你们是我生命的一部分,是我生活的全部。
啊!我的天。你的刀怎么这么锋利啊!我的心脏被你那把破刀给捅破了啊!我的血啊,我的血快要流完了啊!我,我,我......
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